en un callej\u00f3n sin salida.<\/p>\n
La importancia de la oscuridad, la dificultad y la crisis en el proceso de evoluci\u00f3n espiritual. La gran maestra. en un callej\u00f3n sin salida. La importancia de la oscuridad, la dificultad y la crisis en el proceso de evoluci\u00f3n espiritual. La gran maestra. Los…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1128,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[25,29],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1129","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-compartires","8":"category-emociones"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1129"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1130,"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1129\/revisions\/1130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1128"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.evawodnik.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLos que tenemos la suerte de estar confinados en casa y no en un hospital, estamos abocados a confrontar las emociones dif\u00edciles. Tristeza, pena, dolor, enfado, rabia, soledad,miedo, nostalgia, inquietud, nerviosismo, ansiedad, agotamiento, confusi\u00f3n, aislamiento,frustraci\u00f3n…
\nSon emociones de las que sabemos huir con mucha maestr\u00eda pero ahora confinados tanto tiempo, no es tan f\u00e1cil. Encerrados con ellas en un callej\u00f3n sin salida.
\nTodas ellas son emociones que en cada uno de nosotros se manifiestan con un color especial. Cada uno podemos identificarlas en nuestra experiencia, emociones oscuras rotundas. Con las que nos sentimos morir y si nos permitimos morir en ellas, nos traen luz nueva y un renacer con esperanza. Trascendencia.
\nLa humanidad entera empujada a afrontar la oscuridad, literalmente a quemar el falso yo.
\nTE INVITO A QUEDARTE EN TI. Encuentra el coraje. Qu\u00e9date contigo cuando aparezcan y sientas tristeza o enfadado o rabia o dolor, ansiedad, miedo… no salgas corriendo a llamar a nadie o a visitar la nevera o al ordenador o a abrir una bebida o a pelearte con quien est\u00e9 cerca…QU\u00c9DATE CONTIGO contigo a experimentar sin m\u00e1s.En lugar de tratar de evitarlas puedes probar a quedarte a conocerlas, darles el espacio, el tiempo y la aceptaci\u00f3n. Puedes poner la atenci\u00f3n en las sensaciones f\u00edsicas que producen en ti, observar los pensamientos que te atraviesan igual que observas una serie o una pel\u00edcula, es m\u00e1s f\u00e1cil si no te vinculas con ellos, si los dejas pasar,o los permites como una m\u00fasica de fondo sin darles atenci\u00f3n…Observa, te dar\u00e1s cuenta que todo ello cambia constantemente, es como escuchar una melod\u00eda pero sin hacer nada, sin bailar a su son. Qu\u00e9date en ti el tiempo que haga falta, \u00e1breles la puerta cuando te visiten. Es hacer c\u00f3mo los \u00e1rboles hacen,…est\u00e1n con ellos mismos mientras todo ocurre y cambia. QU\u00c9DATE CONTIGO, QU\u00c9DATE EN TI. Yo lo llamo LA PR\u00c1CTICA DEL \u00c1RBOL. La disoluci\u00f3n de las sombras en nosotros, la parte oscura de la humanidad, de cada cual.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"