El miedo

Limites y cordura

Normalmente asociamos a "límite" sensaciones de restricción, autoritarismo, imposición, falta de libertad etc. Sin embargo los limites desde la sensatez no desde el egoísmo, establecidos…
El miedo

Muchos miedos

¿Puedes observar los miedos como pensamientos, cuando ocurran y las sensaciones que producen en el cuerpo?
El miedo

Observar miedos

Permitir que las sensaciones y emociones de miedo nos atraviesen, sentirlas. Una vez experimentadas en el cuerpo(observando las reacciones que produce en el) y dejando…