Emociones

¿Cómo te sientes?

By septiembre 1st, 2020 No Comments

Al preguntar cómo nos sentimos, nos estamos refiriendo a varios aspectos o significados.
-Por un lado a las sensaciones que ocurren en nuestro cuerpo: me duele el pecho o siento frío en el pecho o tengo un nudo en la garganta o se me ha cerrado la boca del estómago. (Hablaremos del plexo solar más adelante).
-Por otro están las emociones, a las que solemos referirnos como: tengo miedo, tengo rabia, tengo angustia, pena…
-Por otro se desencadenan imágenes mentales y una retahíla de pensamientos normalmente gestionando atribuciones: esto me pasa por…, o gracias a… etc.
-Por otro lado, sentimientos, que relacionan todos estos aspectos que he mencionado configurando la experiencia privada de la emoción. Se verbalizan cómo: me siento alegre o me siento triste o me siento bien hoy o me siento feliz, no te imaginas cómo me siento….