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Controlar los pensamientos

By septiembre 2nd, 2020 No Comments
Me preguntan: me gustaría que me ayudara a aprender a controlar los pensamiento o me dieras un consejo ya que siempre vivo pensando mucho a veces preocupada, triste o inquieta que no se ni porque.
Le contesto: los pensamientos no puedes controlarlos y mejor no pretender controlarlos, pero puedes no hacer caso a los que te hacen daño o te dan malestar. Sencillamente no dándoles crédito (tantos pensamientos equivocados pasan por nuestra mente al día…) y poniendo tu atención en otra cosa que si te aporte bienestar a ti y a los demás, UNA Y OTRA VEZ. Tu eres quien dirige tu atención.