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Las emociones acontecen

By 31 agosto, 2020 No Comments

Hay muchas teorías psicológicas acerca de las emociones.Como psicóloga, me gusta sacar mis propias conclusiones basándome en mi experiencia. Observando como funciona mi estructura y la de las personas con las que trabajo.Te invito a que experimentes con la tuya. En mi experiencia las emociones aparecen antes que los pensamientos aunque también sucede que un pensamiento trae una emoción. En cualquier caso en la mayor parte de las ocasiones, las emociones ocurren, del mismo modo que sale el sol o llueve o se nubla. Si me propongo ponerme alegre cuando siento tristeza, no puedo. Las emociones sencillamente acontecen, son. Podemos aprender a navegar con y en ellas pero no tiene mucho sentido tratar de controlarlas. Es como tratar de controlar, manejar o moldear una ola. Me gusta zambullirme en las emociones, sean las que sean…esos climas siempre cambiantes. Me gusta enseñar esta maestría de cómo hacerlo.