¿Cómo funcionan mis pensamientos?
En el trabajo de autoconocimiento que propongo, uno de los pilares fundamentales es la autobservación de los pensamientos. Despertar la curiosidad acerca de cómo funcionan en cada cual. Cuando estamos ocupados en quehaceres cotidianos suele ocurrir una marea continua de pensamientos. Algunas características son comunes a todos: los temas de los pensamientos duran muy poco tiempo y suelen ser siempre los mismos en cada cual. Muchos de ellos sobre todo los negativos producen vibraciones energéticas y emocionales en el cuerpo que parecen extender la duración de los mismos, como un chicle. La mayoría de los pensamientos se refieren a uno mismo. Muchos de los pensamientos tienen que ver con pensamientos colectivos pero personalizados. Normalmente los pensamiento no se cuestionan, damos por hecho que solo por aparecer son ciertos etc
Te propongo observar los que pasan por tu campo consciente, curiosear en este ámbito. Se pueden clasificar por:tema, signo (+, -),duración, a quién se refiere, efectos que produce en mi ánimo y mi cuerpo, veces que se repite, verdadero/falso …